Профессия телеведущей обязывает к созданию безупречного внешнего вида. Потому российские женщины, чья работа неразрывно связана с телеэкраном, знают секреты красоты. Как быть стройной и привлекательной – рассказывают знаменитые королевы эфира.
Юлия Барановская
Очаровательная ведущая, сильная женщина стала примером для подражания для многих молодых мам. По мнению Юлии, материнство не должно стать причиной запущенности. Наоборот, благодаря кормлению своих детей грудным молоком она быстро обрела форму. Более того, ничего жареного после родов она не употребляла, предпочитая есть полезную пищу. Самодисциплина – главный залог успеха.
Лариса Вербицкая
Эта голубоглазая талантливая блондинка ест по утрам гречку и овсянку. Как похудеть – этот вопрос ее никогда не беспокоил, ведь она обязательно съедает горсть ягод в день или фруктов. «Золотое правило» женщины – прием пищи маленькими порциями 5 раз в день. Обязательно нужно соблюдать режим питания.
Ольга Шелест
Жизнерадостная, улыбчивая ведущая набрала вес после родов. Однако она правильно подобрала индивидуальное питание, благодаря чему добилась успехов в похудении. Кстати, она сбросила 10 кг! Ключевым звеном рецепта красоты и стройности стала для нее йога и утренний бег. Включив в расписание дня езду на велосипеде и в меню обилие овощей, Ольга Шелест не ошиблась. Это сработало. Больше всего она любит грибы, бобовые, крупы.
Эвелина Бледанс
Роскошной фигурой ведущей проекта «Присяжные красоты» восхищаются поклонники. Фанаты часто интересуются, как постройнеть, ведь уже 30 лет она остается в прекрасной форме. Кстати, она не держит себя в «черном теле». Запреты в еде отражаются на настроении, и это только ведет к плачевному результату. Актриса позволяет себе жареный картофель, бутерброды. Но без обилия зелени на столе не обходится ни одна трапеза. Блюдо-фаворит – салат из морепродуктов.
Аврора
В 2020г. телеведущая призналась, что если отправить ее на необитаемый остров, без уколов красоты она жить не сможет. Ухаживать за волосами можно самостоятельно, но остальное зависит от косметологов. В еде она ограничивает себя в сладком, рекомендуя, к примеру, в гостях съедать лишь один кусочек торта. Кроме того, хлеб она покупает грубого помола с добавками из круп. Салаты Аврора заправляет оливковым маслом, никогда не используя майонез.
Тина Канделаки
«Я, как Губка Боб, моментально обрастаю спасательным кругом» – признается звезда эфира. По этой причине она исключила из рациона некоторые продукты. Канделаки не ест мясо, осторожничает с крупами, больше предпочитая морепродукты.
