— Поверь мне, не в пирогах счастье…
— Ты с ума сошел! А в чем же еще?
(«Малыш и Карлсон»)
Секрет идеальной фигуры знаменитостей кроется в их регулярных спортивных тренировках. Но правильный подбор меню на завтрак – это 50% успеха в наведении порядка в организме. Какие блюда выбирают звезды для полезного завтрака?
Евгения Медведева
Фигуристка, катающаяся на «Ледниковом периоде» с Даней Милохиным завтракает кашами. По ее мнению, ограничивая себя в употреблении хлебо-булочных изделий, можно привести себя в форму.
Брук Берк
Звезда сезона «Танцы со звездами» предпочитает легкий шейк. Готовит она его из кокоса, ягод, кладет чуток зелени, делая в блендере своеобразный коктейль. Между прочим, такой продукт содержит электролиты, полезные для заряда бодрости на весь день.
Наталья Подольская
Жена Владимира Преснякова быстро пришла в форму после родов. Ее секрет похудения простой – выгнать лень и начать питаться правильно. Между прочим, певица приобщила к здоровому образу жизни и мужа. Потому завтракает звездный дуэт гречкой. В семье к этому злаку неравнодушны все, потому они могут съедать ее на завтрак, обед и ужин. Лучше всего сочетать кашу с овощами.
Крисси Тейген
Зарубежная звезда Америки выбирает бекон с яйцами. К этому блюду модель добавляет авокадо. Такая пища богата протеинами, помогает снизить уровень сахара в крови и утоляет голод.
Елизавета Туктамышева
Звезда фигурного катания дает жару в танцах на холодном льду. Секрет ее спортивной формы и легкости прыжков – в отсутствии запретов на еду! По словам фигуристки, угостившей пирожком Максима Транькова во время показательного выступления на ЧМ России, она ест пиццу. Главный ее ключик – есть вовремя и понемногу.
Пелин Карахан
Еще одна представительница звездной среды, пришедшая в форму после родов довольно быстро. По ее мнению, не нужно ничего выдумывать особенного. Однако начинать утро актриса из сериала «Великолепный век» советует со стакана воды. Вообще, турецкая киноактриса заменила все соки на обычную фильтрованную воду.
Анна Михалкова
Талантливая продолжательница актерской династии Михалковых предпочитает завтракать кашей. Это гречка или овсянка, но всегда с ягодами, сухофруктами.
Падма Лакшми
Ведущая американского реалити-шоу «Мастер Шеф» знает толк в еде. Самым любимым блюдом телезвезды стали тосты, приготовленные на хлебной закваске и яйца. Этот стол украшает приятный грейпфрутовый сок.
