Как одеваются, что едят на завтрак, как в режиме онлайн известные лица проводят свои будни? Давайте заглянем в один день в судьбе известных персон, чье имя всегда на устах.
Дженнифер Лопес
Актрису называют нестареющей звездой, ведь она выглядит также, как 10 лет назад. Многим интересно, что такого особенного она делает, чтобы выглядеть молодой и красивой. Дженни отличается высокими требованиями к себе и к окружению. Итак, распорядок.
— Подъем в 6 утра. Сама готовит завтрак себе и детям. Для себя она готовит протеиновый коктейль.
— В 8.00 она идет на тренировку, не пропуская ни одного дня. В тонусе ее держит большое количество воды и баланс пищи.
— Дальше перерыв на обед в час дня с подругами. Берет салат и рыбу с овощами.
С работы она возвращается в 18.30, заезжая в ресторан поужинать или ужинает дома с семьей. В 10 вечера она гасит свет в доме и спит не меньше 8ч. Секрет успеха – в достижении баланса между работой и перерывами, тренировками и едой.
Дженнифер Энистон
Актриса не пускает в дом чужих людей, но в Инстаграм выложила день своей жизни. На завтрак она предпочитает тост с яйцом, авокадо и помидорами. Время она проводит за городом, где держит кур, так яйца ест только домашние.
Затем она занимается йогой, балетом в компании с любимым псом.
Затем отправляется на работу. Дженнифер отличается спонтанными решениями, потому купив особняк в Нью-Йорке, она оформила его на собаку. В выходные она любит почитать книгу и ложиться спать в 9.30 вечера.
Виктория Бекхэм
Секрет молодости кроется в раннем подъеме даже по выходным. Это 5.30 утра.
Затем идет на тренировку с личным тренером.
Завтрак в 8ч. состоит из яблочного смузи с киви, лимоном, с добавлением брокколи, шпинатом. Далее семья ест пшеницу. В 9 утра едет на работу в дом моды, являясь дизайнером, контролирует все и вся.
В 5 вечера она дома, смотрит детские передачи с детишками. Ритуал красоты начинает в 19.00, укладывает детей и работает в кабинете. Виктория любит дисциплину и дает спуску ни себе, ни людям.
