Любой человек может выгореть эмоционально от бешеного потока проблем и забот. Даже у знаменитостей случается такое психологическое явление. Как звезды справляются с таким состоянием?
Тиффани Хэддиш
Артистка комичного жанра откровенно рассказала, что однажды эмоциональное выгорание испортило новогодний вечер. Звезда сиквела «Лего» просто не стала вести корпоратив. Мозг, не получающий отдыха, способен перегореть. Ежедневно актриса работала, не позволяя себе отдыхать. Актриса посчитала, что спала 28 дней за весь 2018-й год.
Бейонсе
Певица поведала, что в последние годы сталкивалась с выгоранием несколько раз. Между прочим, приходилось отменять концерты из-за переутомления, возвращая билеты. В 2011г. звезда даже взяла годовой тайм-аут для полного восстановления психического здоровья. Порой Бейонсе даже не знала, в каком городе поет, какой день недели идет. Женщине давали награды, но она уже не чувствовала радости, погруженная в мысли о следующем концерте. По совету мамы артистка взяла отпуск.
Меган Маркл
Герцогиня часто попадает в новостные заголовки. На два дня она как-то уехала с мужем в Замбию, поскольку сильно была истощена. Жена принца отметила, что доводила ее до точки беременность, слухи, сплетни, новостные заголовки. Однако женщина смогла расставить приоритеты, выбрав жизнь семейную, не погруженную под пресс груза ответственности за государство.
Селена Гомес
Артистка откровенно поведала о выгорании. К слову, звезде западной эстрады даже пришлось пройти психологический курс терапии. Этот тренинг полностью поменял ее жизнь. Исполнительница хита «999» советует обязательно обращаться к психологам. Более того, на время нужно забрасывать полностью соцсети. Сейчас певица не гонится за моментами ради лайков. Как выразилась артистка, она просто наслаждается всем, что дает Вселенная.
Хилари Дафф
Актриса из сериала «Молодая» сталкивалась с этим явлением не раз. К примеру, в 2005г. знаменитость впервые заявила об утомлении. По ее словам, даже ночь сна не исправила бы ситуацию. Выходом является кардинальное изменение обстоятельств, в которые погружен человек.
Лилли Сингх
Интересная особа мира шоу-бизнеса, популярная на YouTube даже взяла паузу в работе. Вести блог для 14 млн. фоловеров сложно. Вдобавок, канадская комедийная актриса из фильма «Очень плохие мамочки» истощилась психологически. Потому пауза была необходима.
Белла Хадид
Осенью 2021 г. топ-модель сказала, что плачет сутки напролет. Супермодель с 47 млн. подписчиков постоянно тревожится и чувствует себя одинокой. По ее мнению, соцсети – это мир иллюзий, которому не стоит посвящать много времени. Но главное – не выбирать самолечение, лучше обращаться к психологу.
