На что только пойдешь ради роли. Вот и эти талантливые и востребованные мужчины Голливуда делали себя брутальными. В отличие от коллег, надевавших латексные мускулы для участия в кинолентах, эти ребята качали их в тренажерках. По воспоминаниям артистов, это были трудные съемки, но дело стоило того.
Крис Хемсворт
В фильме «Тор» Крис заработал аж 150 тыс. долларов. Не зря он тренировался и усиленно питался. Кстати, для актера тренер разработал специальную программу, чтобы герой выглядел соответствующе персонажу.
Джейк Джилленхол
По признанию актера, он постоянно тренировался для роли в работе над фильмом «Левша». По его словам, режиссер выделил 20 недель. При этом он поднимал 2000 подъемов корпуса ежедневно! Такие усиленные нагрузки привели его в нужную форму. Причем работал он без выходных. Конечно, он получил отличную награду – признание публики, кинокритиков и желанные кубики пресса. К тому же, актеру пришлось освоить боксерские приемы, так что на ночные прогулки он спокойно может выходить даже в опасных кварталах.
Фильм «Принц Персии» принес в его закрома немалые гонорары. Но для этого он питался 7 раз в день, включая в рацион яйца, курицу, красное мясо и рыбу. Более того, в его меню шеф-повар включил какао-бобы, изюм, бананы. По его словам, обязательным был прием витамина Д3, С, пить обильно воду в чередовании с протеиновыми коктейлями.
Кит Харингтон
Киноактер сыграл в «Игре престолов» короля Севера. Мало кто знает, что для этого мужчине пришлось немало постараться. Он нанял тренера, работающего с ним на протяжении всех 7 сезонов киноленты. Спортсмен разработал спецкурс для Кита, с целью развития мышц и выполнения сложных упражнений. Как признается Кит, он любит блочные тренажеры, направленные на развитие гибкости, ловкости. Плюс к этому тренировки часовые в кардио варианте дополняют график спортивных занятий.
Эдриан Броуди
Кинозвезда сыграл в ленте «Хищник». При этом желая получить главную роль, он набирал за два месяца 15 кг веса. Помимо этого, мужчине пришлось провести в уединении, чтобы глубже проникнуть в характер персонажа. Причем он изучал книги по выживанию, читал руководство для армейцев спецотрядов.
Джон Красински
Целых четыре месяца артист вживался в роль морского пехотинца в кинофильме «13 часов: тайные солдаты Бенгази». По его словам, до старта съемок он был худым, в нем было всего процентов 26 жира. Но к началу фильма он уже изрядно поправился, снизив жир до 5%. Причем тренировался актер пять раз в неделю. Сбалансированное питание стало обязательным условием кинорежиссеров.
