7 полезных привычек селебрити

Запеченные блюда из сыра, сочное мясо на пару, бульоны и овощи – некоторые звезды помешаны на здоровом питании. Есть и те, кто постоянно следит за фигурой, предпочитая регулярно посещать фитнес-залы. Какие привычки звезд стоит взять на вооружение?

Ляйсан Утяшева

К слову, полезная привычка спортсменки и жены Павла Воли подходит всем. Ляйсан предпочитает выпить стакан воды с утра. Кстати, диетологи советуют проделать то же самое и вечером. Вода удивительным образом влияет на организм, ведь на 70% он состоит из жидкости. По утрам вода запускает организм в работу, вечером – улучшает метаболизм.

7 полезных привычек селебрити

Кимберли Уильямс-Пэйсли

Актриса из фильма «Отец невесты» предпочитает темный шоколад. По мнению медиков, он насыщает организм антиоксидантами, помогает предотвращать появление клеток рака. Кроме того, флавоноиды борются с сердечно-сосудистыми недугами.

7 полезных привычек селебрити

Юлия Высоцкая

Когда-то давно, будучи 14-летним ребенком, телеведущая взяла за привычку обливаться холодной водой по утрам. С той поры она не изменяет ей. По словам Юлии, несмотря на плотные графики, она успевает это делать. К тому же, зимой она обтирается снегом.

7 полезных привычек селебрити

Элисон Ханниган

Кстати, эта актриса из «Американского пирога» любит йогурт. За привычку она взяла заменять мороженое греческим сливочным йогуртом. Как считают специалисты, это кладезь пробиотиков. Мало того, что напиток улучшает переваривание пищи, он еще и помогает управлять весом.

7 полезных привычек селебрити

Дмитрий Нагиев

Понятно, почему знаменитый мужчина всегда в отличной форме. Он выработал привычку заниматься на тренажере с утра. Причем это беговая дорожка, по которой он ежедневно совершает пробежки. Более того, Дмитрий Нагиев занимается упражнениями на улице.

7 полезных привычек селебрити

Лиза Кудроу

Между прочим, эта актриса без ума от чипсов. Правда, это не привычные варианты, а кукурузные. К тому же, звезда предпочитает чипсы из льняного семени. По признанию Лизы, один только аромат сводит ее с ума.

7 полезных привычек селебрити

Ирина Нельсон

Певица любит вставать в 5 ч. утра. Как считают на Тибете, только так должен поступать каждый. Вставая с восходом солнца, человек подпитывается его энергетикой и улучшает физическое состояние организма. Прежде чем встать с кровати, нужно хорошенько потянуться, дать организму осознать пробуждение. Кроме того, Ирина занимается йогой. Медитация помогает настроиться на нужный лад.

7 полезных привычек селебрити

Привычки могут быть не только вредными. Взяв за основу одно хорошее правило, можно следовать ему всю жизнь. Пожалуй, такие нехитрые советы можно брать на заметку.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments
Adblock
detector