По мнению врачей, утренняя пробежка хорошо укрепляет организм. Приятно вдохнуть аромат свежего воздуха, разбавленного капельками утренней росы. Пока некоторые люди пытаются начать новую жизнь с понедельника, звезды уже активно приступили к занятиям. Кто из знаменитостей бегает по утрам?
Ирина Шейк
Разумеется, для модели фигура не просто желание выглядеть красиво, это часть работы. Кстати, Ирина Шейк предпочитает избавляться от токсинов и шлаков в организме с помощью проверенного метода.
Джейк Джилленхол
Актер, продюсер, экс-супруг Кирстен Данст, предпочитает бегать по утрам. По мнению медиков, актер правильно делает. К слову, бег способствует выработке эндорфинов, гормонов радости и счастья. К тому же, бег тренирует выносливость организма.
Анастасия Задорожная
Для актрисы важно держать себя в форме. По ее мнению, именно спорт помогает худеть. к тому же, правильное питание в сочетании с пробежками создает положительный эмоциональный фон. Кстати, тренировки актриса начинает с беговой дорожки, если на улице дождь.
Дженнифер Энистон
По словам Дженнифер, много лет назад она взяла за привычку бегать по утрам. Кстати, делает она это под любимые треки. Как признается актриса, она любит разнообразие. По этой причине иногда она предпочитает велосипедные прогулки, заменяет пробежку порой беговой дорожкой. К слову, когда она набирает лишние килограммы, то бег спасает ее от ожирения.
Хайди Клум
Модель строго к себе относится, не давая организму лениться. К слову сказать, она взяла пример с Ким Кардашьян и с удовольствием реализует этот опыт. Как считают специалисты, регулярные пробежки восполняют утраченный баланс энергии организма. Более того, бег улучшает восстановительные функции.
Дженнифер Лопес
Известно, что актриса занимается бегом, йогой, соблюдает диету. Бег помогает работать сердцу, гоняя кровь по сосудам, прочищая ее. Более того, артериальное давление приходит в норму. При регулярных пробежках. Затем Джен бежит в фитнес-зал, где выполняет ее любимое упражнение — подтягивание фитбола к корпусу.
Алессандра Амбросио
Между прочим, карантинные меры не стали причиной, чтобы забыть о спорте. Алессандра бегает по утрам даже в маске.
Джеймс Франко
Звезда из фильма «127 часов» выходит на пробежку вместе с коллегой и подругой Изабель Пакзад. Пока идут обвинения актера в домогательствах к актрисам на съемочных площадках, Пакзад продолжает поддерживать возлюбленного.
Нина Добрев
Канадская актриса болгарского происхождения узнаваема благодаря роли в «Дневниках вампира». Знаменитость выбирает бег для повышения иммунитета, закаливания организма и улучшения работы дыхательной системы.
Стоит отметить, что бег положительно воздействует на все органы. При этом не обязательно выкладываться со всей силой и начинать тренировку с интенсивного бега. Для начала организм следует приучить к новому правилу в жизни.